お知らせ

冬の定番「カイロ活用術」

暦の上では「立冬」を過ぎ、朝晩の空気がめっきり冷たくなってきましたね。

やっぱりこの季節になるとお伝えせずにはいられません。

今年も、この時期がやってきました！

寒さが本格化するこれからの季節、冷え込みが厳しくなることが予想される日に実践しているのが、

整膚（せいふ）の先生に教えていただいた「使い捨てカイロの貼り方」です。

貼る場所をちょっと工夫するだけで、体の温まり方がぐっと変わります。

半年寝込んだ腰痛を繰り返していないのも、このおかげかな♪と思っています✨

冷えは万病のもと。

カラダの血流がよくなると、顔色もよくなり、頭の巡りもよくなり、氣力が湧き、いい発想も浮かぶ♪

いいことづくしです☺

①足の甲（指の上を覆うように）に貼る

冷えやすい足先は、靴下の上から「足の甲、指の上を覆うように」カイロを貼るのがおすすめです。

足裏ではなく甲側から指先にかけて覆うように温めることで、冷たい空気を感じやすい足先までじんわりと熱が伝わります。

足元が冷え込む日の外出や、デスクワークの強い味方です。

②仙骨（せんこつ）のあたりに「T字貼り」をする

もうひとつのお気に入りが、「仙骨（せんこつ）」を覆うようにするT字貼りです。

衣類の上から、縦と横を組み合わせた「T字」になるようにカイロを貼り、面でしっかり温めることにより、ふわっと力が抜けるような心地よさがあります。

※ご使用の際は、必ず靴下や衣類の上から貼り、低温やけどには十分お気をつけください

（就寝時のご使用はお控えくださいね）。

毎年同じお話にはなりますが、それだけ頼りにしている冬の定番習慣です。

①と②のダブル使いで、皆さまもあたたかくお過ごしください♪